Vés al contingut
Associació Catalana de Persones amb Alta Sensibilitat
  • Inici
  • Associació
    • Fes-te soci
  • Alta sensibilitat
    • El podcast de l’alta sensibilitat
    • Com puc saber si sóc PAS?
    • L’alta sensibilitat en la infància
    • Recursos
    • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat
  • Calendari
  • Blog
  • Català
    • Castellano
  • Inici
  • Associació
    • Fes-te soci
  • Alta sensibilitat
    • El podcast de l’alta sensibilitat
    • Com puc saber si sóc PAS?
    • L’alta sensibilitat en la infància
    • Recursos
    • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat
  • Calendari
  • Blog
  • Català
    • Castellano

101 preguntes sobre l’alta sensibilitat

  • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat:  L’alta sensibilitat pot tenir un origen en situacions traumàtiques?

    101 preguntes sobre l’alta sensibilitat:  L’alta sensibilitat pot tenir un origen en situacions traumàtiques?

     De cap manera. Avui dia ja hi ha prou base científica per afirmar, sense cap mena de dubte, que els individus naixem amb diferents nivells de sensibilitat a l’entorn que ens envolta i amb una capacitat de resposta diferent davant dels estímuls ambientals i socials, depenent de la nostra genètica. Les PAS seríem aquest 20-30%…

  • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què és l’activació fisiològica i quina relació té amb l’alta sensibilitat?

    101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què és l’activació fisiològica i quina relació té amb l’alta sensibilitat?

    L’activació fisiològica és la reacció natural que el nostre cos posa en marxa davant qualsevol situació en la qual hem de prestar molta atenció o mantenir-nos alerta. Qualsevol persona executa millor una tasca quan el seu sistema nerviós està moderadament estimulat o activat. Si el nostre nivell d’estimulació és molt baix, com ara quan ens…

  • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què és l’activació fisiològica i quina relació té amb l’alta sensibilitat?

    101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què és l’activació fisiològica i quina relació té amb l’alta sensibilitat?

    L’activació fisiològica és la reacció natural que el nostre cos posa en marxa davant qualsevol situació en la qual hem de prestar molta atenció o mantenir-nos alerta. Qualsevol persona executa millor una tasca quan el seu sistema nerviós està moderadament estimulat o activat. Si el nostre nivell d’estimulació és molt baix, com ara quan ens acabem de despertar, solem…

  • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què puc fer si em trobo massa sobreestimulat o sobreestimulada i vull recuperar el meu equilibri físic i emocional?

    101 preguntes sobre l’alta sensibilitat: Què puc fer si em trobo massa sobreestimulat o sobreestimulada i vull recuperar el meu equilibri físic i emocional?

    Regla d’or: ioga, mindfulness, meditació, Pilates, dansa, caminar, bicicleta, estiraments, massatges, etc. activitats corporals que contribueixin a relaxar el teu sistema nerviós. Practica de manera regular. Contacte amb la Natura. Passa temps a l’aire lliure i envolta’t de la natura. Caminar per un parc, passejar per la platja o simplement gaudir d’un momenttranquil al jardí pot ser…

  • Per què a les persones amb alta sensibilitat ens poden afectar més els canvis estacionals?

    Per què a les persones amb alta sensibilitat ens poden afectar més els canvis estacionals?

    Com a éssers vius que som, els canvis estacionals tenen un efecte en nosaltres i la tardor no n’és una excepció. La disminució d’hores de llum impacta directament en la segregació de melatonina i serotonina, dues hormones essencials per a regular el somni i l’estat d’ànim. A més, la menor exposició al sol redueix els…

  • Quina relació hi ha entre l’alta sensiblitat i l’ansietat? 

    Quina relació hi ha entre l’alta sensiblitat i l’ansietat? 

    Es tracta en realitat d’una relació indirecta. Les PAS tenim un sistema nerviós més estimulable i per aquest motiu, arribem a un estat d’activació fisiològica més ràpidament que la resta de les persones. L’activació fisiològica és la manera en la qual el nostre cos es prepara per fer front a qualsevol amenaça (real o imaginada)…

  • Ser altament sensible equival a patiment? 

    Ser altament sensible equival a patiment? 

    No. L’alta sensibilitat és una característica biològica relacionada amb un sistema nerviós més sobreestimulable i que capta i processa més estímuls i informació sensorial, cognitiva i emocional de l’entorn. A conseqüència d’aquesta predisposició, la nostra resposta física i emocional als canvis i les circumstàncies del voltant és normalment més intensa. El nostre sistema nerviós s’activa de…

Associació Catalana de Persones amb Alta Sensibilitat

Associació Catalana de Persones amb Alta Sensibilitat

  • Email
  • El podcast de l’alta sensibilitat
  • Fes-te soci/a
  • Calendari ACPAS
  • 101 preguntes sobre l’alta sensibilitat
  • Política de privacitat
  • Cookie Policy

Copyright © Associació Catalana de Persones amb Alta Sensibilitat 2023. Todos los derechos reservados.

Utilizamos cookies en nuestro sitio web paradarte acceso a la la experiencia más relevante guardando tus preferencias y visitas repetidas. Haciendo clic en "Aceptar todo" consientes al uso de todas las cookied. Sin embargo puedes visitar "Configuración de Cookies" para dar un consentimiento controlado.
Configuració de cookiesAcceptar tot
Gestionar consentiment

Resum de privacitat

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por el sitio. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en tu navegador ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y entender cómo utilizas este sitio web. Estas cookies se almacenarán en tu navegador solo con tu consentimiento. También tienes la opción de rechazar estas cookies. Pero optar por no aceptar algunas de estas cookies puede afectar tu experiencia de navegación.
DESA I ACCEPTA
Gràcies a CookieYes Logo